Planning
Horaires des cours de mouvements en ligne :
Lundi 19H15 -20H15 (en direct uniquement)
Cours axés sur la conscience corporelle, le déroulé du mouvement
Orientation Pilates - yoga – Garuda
Tarif : 13 euros (par Virement bancaire / Paypal / Lydia)
Mardi 12H00-13HOO (En direct &/ou en replay une semaine )
Ateliers thématiques sur des sujets variés pour des explorations plus fines, pour avoir le temps de ressentir, d’adapter et de personnaliser les exercices.
Tarif : 15 euros (par Virement bancaire / Paypal / Lydia)
Modalités :
Un lien zoom vous est envoyé par mail après règlement.
Vous n’avez plus qu’à cliquer dessus.
Les Ateliers mensuels à Boulogne Billancourt chez Healthy Warriors studio :
Deux heures de mouvements en conscience
Tarif 39 euros
Samedi 12 septembre 2026 _ 16h-18h :
"Pré Pilates & Pilates au sol"
Samedi 10 octobre 2026 _ 16h-18h
"Spirales & torsions"
Samedi 7 novembre 2026 _ 16-18h
"Pré Pilates & Pilates au mur"
Samedi 5 décembre 2026_ 16h-18h
"Bien-être du dos"
inscription : https://www.healthy-warriors.com/evenements/
Les Ateliers du jeudi chez Bienessence, Le Chesnay :
Une série d'ateliers pour approfondir une thématique "Bien-être"
Tarifs : 25 euros ou forfait 5 séances 100 euros
Session 1 :
"Mieux gérer son stress et gagner en confiance"
Du jeudi 17 septembre au jeudi 15 octobre (5 jeudis)
Inscription :https://bienessence.fr/shop/atelier/session-1/
Session 2 :
"Equilibre & coordinnation "
Du jeudi 5 novembre au jeudi 3 décembre ( 5 jeudis)
Inscription: https://bienessence.fr/shop/atelier/ateliers-thmatiques-session-2-equilibre-et-coordination/
L'éducation respiratoire, ce n'est pas apprendre respirer, vous le faites déjà, mais c'est apprendre à varier les respirations, les zones du corps concernées, pour avoir plus de liberté, plus d'adaptation possible dans votre vie quotidienne.
C'est apprendre à se sentir respirer, à permettre à la respiration d'aller et venir le plus facilement et harmonieusement possible.
C'est aussi comprendre pourquoi vous pouvez avoir l'impression de manquer d'air, de suffoquer...
C'est remettre le souffle au coeur de votre vie.
Les deux forfaits "cohérence cardiaque" comprennent de l'éducation respiratoire.
Cours sur Appareils ( Reformer- tower et spring board, "machines" du repertoire pilates)
Le travail avec ressorts est très inspirant, ludique et complémentaire au travail sur tapis.
Les cours se font en privés & ou duos pour une réelle personnalisation des éxercices.
Le vendredi : Reformer et ou Tower
Entre 8h et 17h
Sur rendez-vous uniquement
Adresse : Vaucresson. Rue de l’abbé Suger. Maison Privée
Le jeudi : Springboard
Horaires flexibles
Adresse: Le Chesnay , Le studio, 51 rue de versailles
Le choix des outils est vaste, il dépend de vous, de vos difficultés, de vos attentes...
Un échange téléphonique (gratuit) est nécessaire avant une première séance.
En ligne (sauf 1ère séance de sophrologie qui nécessite de se rencontrer)
En présentiel : Bienessence ou au Studio , Le Chesnay
Sur rendez-vous
Invitée du podcast Bla Bla Yoga de Sandrine Martin au sujet du cheminement vers la "position neutre" du bassin
Episode 49
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