Particuliers
Le Mouvement
Cours à domicile sur tapis, toute discipline (travail sur la conscience corporelle) :
Tarif privé : 90 euros (dégressif en fonction du nombres de cours ou de la régularité)
Tarif duo : 50 euros par personne
Tarif Trio : 40 euros par personne
Cours sur machines Pilates (combo Reformer / Tower)
Tarif Privé : 80 euros OU 75 euros par carte de 5 (valable 3 mois)
Tarif Duo : 45 euros / personne
OFFRE DECOUVERTE Pilates machines solo :
1 cours en version réformer + 1 cours version Tower
= 145 euros (valable une seule fois sur une période d'un mois)
CARTE DE 5 COURS – SOLO : 375 euros (au lieu de 400), renouvelable et valable 3 mois
CARTE CADEAU : L’ensemble de ses prestations est déclinable sous forme de carte cadeau
La Sophrologie
Séance individuelle :
Chez Bienessence, au Chesnay : 80 euros
En ligne (via zoom ou Whatsapp) : 65 euros
Atelier découvertes pour les entreprises, les collectivités… (voir planning , ou, me contacter)
Intervention personnalisée pour les entreprises , les collectivités , les associations : me contacter
Cohérence cardiaque
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Séance découverte, ou à l'unité
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En ligne : 70 euros - A domicile ou cabinet Le Chesnay : 80 euros
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Forfait 365, en 4 séances:
L’initiation (La séance découverte d’environ 1h )
L’apprentissage
L’intégration
La maitrise
Tarif en Ligne : 260 euros
Tarif à domicile : 300 euros
Forfait "Prévention et gestion du stress", en 5 séances:
Bilan initial, échanges autour de sa définition de stress, reconnaissance des stresseurs ,mise en place de pratiques individuelles à instaurer dans son quotidien.
Evaluer et renforcer sa pratique, mesurer les effets...
Validation des progrès et de l'autonomie dans sa propre prise en charge.
Tarif en Ligne : 325 euros
Tarif à domicile : 375 euros
Offres d'accompagnement
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DETENTE
un mois conseillé, valable 2 mois)
2 cours privés à domicile
1 séance de sophrologie à domicile ou en ligne
1 coaching en cohérence cardiaque pour pouvoir pratiquer seul à la maison
Tarif de offre détente= 320 euros
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BIEN-ETRE
(Sur 3 mois conseillé, valable 5 mois)
4 cours privés à domicile
2 séances de sophrologie Bien être en ligne ou à domicile
2 coaching en respiration/ Cohérence cardiaque (1 au début, 1 à la fin)
Tarif de l'offre bien être= 650 euros
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ANCRAGE
(Sur 8 mois conseillé, valable 10 mois)
Mélange de mouvement, sophrologie (prévoir entre 8 et 12 séances), cohérence cardiaque
L’accompagnement étant adapté à vos besoins et vos attentes
Sur devis